La démission de Jian « Uzi » Zi-Hao, star de la LoL, montre de façon tragique l’influence importante que peut avoir la condition physique sur l’espérance de vie.
L’être humain a besoin d’une interaction entre le stress et le repos. Cette loi de la nature s’applique dans la vie quotidienne, au travail et dans les sports. Entre-temps, cette idée de base est également solidement ancrée dans le sport, où l’on s’occupe tout particulièrement de la mécanique spéciale. Des phases de stress excessivement élevées, telles que des heures de formation et quelques heures de repos seulement, ont un effet à long terme sur des plaintes irréversibles. S’il n’y a pas d’équilibre, les performances diminuent et des maladies peuvent se développer.
Le cas tragique de Jian « Uzi » Zi-Hao a montré que de nombreux facteurs sont déterminants pour la santé et la réussite comme pour l’échec dans le sport. Dans le cas du double finaliste de la League of Legends, le diabète de type 2, entre autres, a entraîné la fin de la carrière professionnelle à l’âge de 23 ans.
Uzi: "The worst part is this area, it will affect the entire arm. Sometimes it feels like my arm is retired already…"
Cut together some of Uzi's parts in a recent video by Nike, which talks career longevity, injuries and maintaining players health, as per the LPL partnership. pic.twitter.com/EPCxTs1ytQ
— Linda Pro League 🦦 (@iCrystalization) September 9, 2019
En raison de sa santé fragile, qui a également entraîné de fortes douleurs à l’épaule et aux bras, la fin n’a guère pu être évitée pour le porte-avions chinois. En septembre 2019, lors d’un tournage avec le sponsor Nike, Uzi a déclaré : « Parfois, j’ai l’impression que mon bras est déjà à la retraite ».
Des poignets douloureux en point de mire comme coupable
D’autres cas marquants dans le domaine du sport illustrent la pression accrue sur les pauvres. Nicolaj « Jensen » Jensen, Mid Laner de Team Liquid, par exemple, a dû se battre contre des douleurs aux poignets pendant une plus longue période l’année dernière et, entre-temps, il a commencé à utiliser un ruban kinésiologique pour protéger ses poignets. Mihael « Mikyx » Mehle, supporter de G2 Esports, a également été libéré des tournois et des mêlées pendant près de deux mois il y a un an. « Miky vit depuis longtemps avec des douleurs dans les poignets et les bras, mais ces derniers temps, elles sont devenues si intenses qu’elles sont vraiment inquiétantes », a écrit l’entraîneur du G2, GrabbZ, sur Twitter.
— Fabian 'GrabbZ' Lohmann (@G2GrabbZ) March 9, 2019
Dans Counter-Strike : Global Offensive, au fil des ans, des pauses forcées pour les professionnels ont également vu le jour. Olof « olofmeister » Kajbjer a dû faire une pause en 2016, lorsqu’il s’est blessé au poignet et a perdu beaucoup de force de jeu. C’est aujourd’hui une maladie courante dans ce sport et elle est connue sous le nom de syndrome des blessures répétitives à l’entraînement, ou RSI. Les mouvements constamment répétés de la souris et du clavier sont à l’origine de ces problèmes, déjà connus dans le monde du travail informatique.
Dans une interview accordée à theScore esports, olofmeister a déclaré : « Cette blessure peut m’affecter à long terme si je continue à jouer ». En conséquence, le Suédois a décidé de faire une pause. En février 2018, le joueur de G2 Richard « shox » Papillon a subi une opération au poignet parce qu’un kyste de deux centimètres devait être enlevé. Cela aussi était dû à la surcharge des articulations et des gaines des tendons.
Des études illustrent les tensions et les contraintes du sport. Certains joueurs effectuent parfois plus de 400 mouvements par minute. Cela peut entraîner une inflammation douloureuse de la gaine du tendon dans le poignet en cas de surcharge et peut conduire à des ruptures forcées des joueurs. La quasi-totalité des maladies qui y sont liées sont donc causées par la fatigue des doigts du clavier et de la souris. En conséquence, les professionnels de l’esport sont particulièrement menacés par ces maladies. Les entraîneurs, mais aussi les médecins de l’équipe, surveillent donc les blessures typiques d’Esportler. Après tout, tout comme dans le sport classique, ils sont exposés à un stress extrême.
La formation sur le PC n’est pas tout
Selon une étude réalisée en 2019 par l’université allemande du sport de Cologne, près de 84 % des personnes interrogées à Esport ont déclaré qu’elles étaient physiquement actives en plus de passer du temps devant leur PC et leur console. La majorité des personnes testées, pour la plupart des hommes, dépassent également la durée minimale d’activité sportive de deux heures et demie par semaine.
Cependant, plus de 50 % d’entre eux se sont également entraînés plus de 20 heures à l’ordinateur dans leurs disciplines sportives. Cela entraîne de longues périodes d’assise, ce qui peut entraîner d’autres problèmes musculaires si la posture est incorrecte.
Selon l’étude, le sport peut contrecarrer, mais pas complètement prévenir, les dommages causés par une assise prolongée et une tension musculaire incorrecte. Par conséquent, il est important de disposer d’un temps de régénération suffisant en plus de l’entraînement Esport et de créer un équilibre. Outre l’exercice normal, cela comprend surtout un sommeil suffisant et une alimentation équilibrée. Cela peut également conduire à une meilleure capacité de concentration et donc à une augmentation des performances.
Toughest decision of my life.
Read: https://t.co/iO61jvOMzV
— Lukas Rossander (@gla1ve_csgo) May 19, 2020
Un entraînement excessif sur le PC peut également entraîner des problèmes psychologiques en plus de la surcharge physique. Par exemple, en mai dernier, deux éminents professionnels de CS:GO, Lukas « gla1ve » Rossander et Andreas « Xyp9x » Højsleth, de l’équipe de pointe Astralis, ont pris un congé en raison de symptômes de stress et d’épuisement.
