高暴露、剧痛：电子竞技运动中的身体损伤

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Flo
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LoL明星选手Jian “Uzi “子豪的辞职，用悲剧的方式说明了身体条件在esport中的重要影响。

人类需要压力和休息之间的互动。这个自然规律在日常生活中、工作中、运动中都适用。同时，这一基本理念也牢牢地扎根于体育领域，在体育领域，特别照顾到了特殊的技工。过高的压力阶段，如训练时间过长，只休息几个小时，就会产生不可逆的抱怨，长期如此，就会造成不可逆的影响。如果没有平衡，就会出现成绩下降，也会出现疾病。

健 “宇子 “子豪的悲惨案例表明，在运动中，无数的因素对健康和成败起着决定性的作用。在两届英雄联盟亚军的情况下，2型糖尿病等因素导致23岁时就被终止了职业生涯。

由于身体虚弱，这也导致了他的肩部和手臂的巨大疼痛，对于中国的AD-Carry来说，结局几乎是无法避免的。2019年9月，Uzi在与赞助商耐克的一次拍摄中说：”有时候感觉我的手臂已经退役了”。

疼痛的手腕成为焦点的罪魁祸首
体育领域的其他突出案例，说明穷人的压力更大。比如说Team Liquid的中锋Nicolaj “Jensen “Jensen，去年他不得不与手腕的疼痛作较长时间的斗争，在这期间，他开始使用运动胶带保护手腕。G2 Esports的支持者Mihael “Mikyx “Mehle也在一年前被解禁了近两个月的比赛和比赛间隙。”Miky已经和手腕和手臂的疼痛生活了很久，但最近的疼痛已经变得非常严重，让人非常担心。”G2教练GrabbZ通过推特写道。

在《反恐精英：全球攻势》中，这些年来，职业选手的强行休息也出现了。2016年，”奥洛夫-梅斯特 “卡伊布杰尔不得不休赛期，当时他的手腕受伤，失去了大量的比赛强度。它是现在运动中的一种常见病，被称为重复性劳损损伤综合征，简称RSI。由于鼠标和键盘的不断重复动作，这些问题的出现，从电脑工作中就已经知道了。

olofmeister在接受Score电子竞技的采访时说：”如果我继续打下去，这次受伤会对我造成长期的影响”。因此，瑞典人决定休息一下。2018年2月，G2球员理查德-帕皮隆因为手腕上有一个两厘米长的囊肿不得不被摘除，因此接受了手术。这也是由于关节和腱鞘负担过重造成的。

研究表明，运动中的压力和应变是有研究表明的。有的选手有时每分钟的动作超过400个以上。当过度劳累时，会导致腕部肌腱鞘发炎疼痛，导致球员被迫断裂。因此，几乎所有的相关疾病都是由于手指在键盘和鼠标上的劳损引起的。因此，特别是电子竞技专业人员受到这些疾病的威胁。因此，教练和队医都要对埃弗拉的典型伤病保持警惕。毕竟，就像在古典运动中一样，他们也会受到极端的压力。

PC上的培训不是万能的
根据德国科隆体育大学2019年的一项研究显示，在Esport的受访者中，有近84%的人表示，除了在PC和游戏机上花时间外，他们还在锻炼身体。其中，大部分以男性为主的测试者也超过了每周两个半小时的最低体育活动时间。

不过，其中50%以上的人在体育项目中，也有超过20个小时在电脑上进行了训练。这样就会导致长时间的坐着，如果姿势不正确，会导致肌肉进一步的问题。

根据这项研究，运动可以抵消但不能完全防止因久坐和不正确的劳累对肌肉造成的伤害。相应地，除了Esport训练外，还要有足够的再生时间，并形成平衡。除了正常的运动外，首先包括充足的睡眠和均衡的饮食。这也会导致注意力集中的能力提高，从而提高成绩。

在电脑上进行过量的训练，除了身体超负荷之外，还可能导致心理问题。例如，就在去年5月，两位著名的CS:GO职业选手，来自顶级战队Astralis的Lukas ‘gla1ve’ Rossander和Andreas ‘Xyp9x’ Højsleth因为压力和职业倦怠症状而休战。